Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de filé de frango ao molho de mostarda light e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.
Hoje é dia 06.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de filé de frango ao molho de mostarda light saudável.
Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de filé de frango ao molho de mostarda light saudável fica pronto em poucos minutos!
Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de filé de frango ao molho de mostarda light saudável. Você vai adorar!
O filé de frango é uma das suas fontes de proteínas favoritas e faz parte das suas refeições semanais? Então, você vai gostar de conhecer formas diferentes e saborosas de usar o alimento na dieta.
Por exemplo, uma delas é a receita de filé de frango ao molho de mostarda light, que é uma excelente maneira de tirar o seu almoço ou jantar da rotina.
Na preparação, o filé de frango é temperado com orégano, salsinha e alho. No entanto, você pode ficar à vontade para usar outros dos seus temperinhos naturais favoritos, é claro.
Para fechar com chave de ouro, o prato também conta com um delicioso molho de iogurte com mostarda, que deixa tudo ainda mais gostoso.
Não tem como passar a chance de experimentar, não é mesmo? Portanto, aprenda o passo a passo do filé de frango ao molho de mostarda light e corra até a cozinha para testar a receita!
Filé de frango ao molho de mostarda light
Um jeito diferente e saboroso de preparar o filé de frango. E o melhor: é fácil de fazer!
- Tigelas
- Assadeira
- Papel alumínio
- Em uma tigela. misture o orégano, a salsinha e o alho amassado. Tempere os filés de frango com a misturinha e reserve.
- Em outra tigela, misture bem todos os ingredientes do molho. Reserve.
- Unte uma assadeira com um pouco de azeite e distribua nela os filés de frango temperados. Espalhe o molho por cima.
- Cubra com papel-alumínio e leve para assar por 15 minutos no forno preaquecido. Passado esse tempo, retire o papel-alumínio e deixe o frango com molho no forno por mais 20 minutos ou até dourar.
Informação Nutricional
Filé de frango ao molho de mostarda light
Quantidade por Porção
Calorias 152
Calorias da Gordura 45
% Valores Diários*
Gordura Total 5g8%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 0.01g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Colesterol 67mg22%
Sódio 183mg9%
Potássio 494mg11%
Carboidratos 3g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 23g46%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Como você avalia essa receita?
