Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de frango com requeijão e milho no forno e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.
Hoje é dia 09.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de frango com requeijão e milho no forno saudável.
Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de frango com requeijão e milho no forno saudável fica pronto em poucos minutos!
Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de frango com requeijão e milho no forno saudável. Você vai adorar!
Quando pensamos nos benefícios do frango, um dos que logo vem à mente é que o alimento é uma boa fonte de proteínas. No entanto, há outra vantagem muito útil: o fato dele ser bastante versátil.
Afinal, existem diferentes cortes de frango que podem aparecer de diversas maneiras nas refeições. Portanto, não há desculpa para preparar o alimento toda vez do mesmo jeito.
Cansou do franguinho grelhado de sempre? Isso significa que você vai amar conhecer a receita que separamos para te apresentar! Nela, o filé de frango vai ao forno na companhia de um delicioso creme de milho com requeijão light.
Com apenas cinco ingredientes, a preparação é bem fácil de fazer. Até quem não tem tanta intimidade com as panelas vai conseguir acertar.
Quer ver só? Então, aprenda o passo a passo do frango com requeijão e milho no forno e teste o prato no seu próximo almoço ou jantar!
Frango com requeijão e milho no forno
Um jeito diferente e saboroso de servir o filé de frango. Com poucos ingredientes e fácil de fazer!
- Em uma vasilha grande, misture os filés de frango com o creme de cebola. Deixe descansar por 20 minutos para pegar o tempero.
- Junte o milho, o requeijão light e o leite no liquidificador. Bata até obter um creme.
- Distribua os filés de frango em uma assadeira. Despeje o creme por cima.
- Leve ao forno médio para assar até ficar com uma cor dourada bem bonita.
- O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de frango que você servir por vez.
Informação Nutricional
Frango com requeijão e milho no forno
Quantidade por Porção
Calorias 355
Calorias da Gordura 90
% Valores Diários*
Gordura Total 10g15%
Gordura Saturada 4g20%
Gordura Trans 0.02g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 3g
Colesterol 121mg40%
Sódio 841mg42%
Potássio 791mg17%
Carboidratos 23g8%
Fibras 2g8%
Açúcar 4g
Proteína 42g84%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Como você avalia essa receita?
