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Home Emagrecimento

Receita de frango com requeijão e milho no forno

Lucas Alves by Lucas Alves
9 de dezembro de 2022, 09:24h
in Emagrecimento
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Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de frango com requeijão e milho no forno e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.

Hoje é dia 09.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de frango com requeijão e milho no forno saudável.

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Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de frango com requeijão e milho no forno saudável fica pronto em poucos minutos!

Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de frango com requeijão e milho no forno saudável. Você vai adorar!

Quando pensamos nos benefícios do frango, um dos que logo vem à mente é que o alimento é uma boa fonte de proteínas. No entanto, há outra vantagem muito útil: o fato dele ser bastante versátil.

Veja também:👉 PODEROSA ORAÇÃO DO SALMO 91 PARA QUEBRAR AS AMARRAS – REFLEXÃO DO DIA

Afinal, existem diferentes cortes de frango que podem aparecer de diversas maneiras nas refeições. Portanto, não há desculpa para preparar o alimento toda vez do mesmo jeito.

Cansou do franguinho grelhado de sempre? Isso significa que você vai amar conhecer a receita que separamos para te apresentar! Nela, o filé de frango vai ao forno na companhia de um delicioso creme de milho com requeijão light.

Com apenas cinco ingredientes, a preparação é bem fácil de fazer. Até quem não tem tanta intimidade com as panelas vai conseguir acertar.

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Quer ver só? Então, aprenda o passo a passo do frango com requeijão e milho no forno e teste o prato no seu próximo almoço ou jantar!

Frango com requeijão e milho no forno

Um jeito diferente e saboroso de servir o filé de frango. Com poucos ingredientes e fácil de fazer!

Tempo de Preparo 10 mins

Tempo de Espera 20 mins

Tempo Total 30 mins

Refeição Almoço, Jantar

Porções 6

Calorias 355 kcal

  • Em uma vasilha grande, misture os filés de frango com o creme de cebola. Deixe descansar por 20 minutos para pegar o tempero.
  • Junte o milho, o requeijão light e o leite no liquidificador. Bata até obter um creme.
  • Distribua os filés de frango em uma assadeira. Despeje o creme por cima.
  • Leve ao forno médio para assar até ficar com uma cor dourada bem bonita.
  • O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de frango que você servir por vez.

Informação Nutricional

Frango com requeijão e milho no forno

Quantidade por Porção

Calorias 355
Calorias da Gordura 90

% Valores Diários*

Gordura Total 10g15%

Gordura Saturada 4g20%

Gordura Trans 0.02g

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 3g

Colesterol 121mg40%

Sódio 841mg42%

Potássio 791mg17%

Carboidratos 23g8%

Fibras 2g8%

Açúcar 4g

Proteína 42g84%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave frango com requeijão e milho, frango com requeijão e milho no forno, frango no forno

Como você avalia essa receita?

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Tags: FornoFrangoMilhoreceitaRequeijão
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