Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de frango na cerveja preta fit e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.
Hoje é dia 09.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de frango na cerveja preta fit saudável.
Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de frango na cerveja preta fit saudável fica pronto em poucos minutos!
Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de frango na cerveja preta fit saudável. Você vai adorar!
As latinhas de cerveja não podem faltar no seu churrasco de domingo e você costuma comprar diversas variedades da bebida, inclusive a cerveja preta? Saiba que esse não é o único momento em que ela pode aparecer!
Isso porque a bebida também pode ser usada para incrementar algumas comidinhas. Uma delas é a receita de frango na cerveja preta fit que vamos conhecer.
Os cortes de frango escolhidos para a preparação são as coxas e as sobrecoxas. Para completar, além delas e da cerveja preta, você vai precisar apenas de creme de cebola, azeite de oliva, pimenta-do-reino e sal.
Tudo bem fácil de ter em casa ou de encontrar. Uma vez que estiver com todos os ingredientes em mãos é só correr para a cozinha e testar a receita!
Mas, calma que ficou faltando só uma coisa: aprender o passo a passo do frango na cerveja preta fit, que está explicadinho logo abaixo.
Frango na cerveja preta fit
Use a cerveja preta para incrementar o seu frango! A receita pede poucos ingredientes.
- Tempere as coxas e sobrecoxas de frango com pimenta-do-reino e sal.
- Em um panela grande o suficiente para caber o frango e a cerveja, coloque o azeite de oliva e leve ao fogo. Adicione o frango e doure.
- Em uma vasilha, dissolva o creme de cebola em um pouco de água. Despeje o creme de cebola dissolvido na água e a cerveja na panela do frango.
- Deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 30 minutos ou até o frango ficar bem macio.
Informação Nutricional
Frango na cerveja preta fit
Quantidade por Porção
Calorias 253
Calorias da Gordura 126
% Valores Diários*
Gordura Total 14g22%
Gordura Saturada 4g20%
Gordura Trans 0.1g
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 6g
Colesterol 91mg30%
Sódio 458mg23%
Potássio 202mg4%
Carboidratos 8g3%
Fibras 0.004g0%
Açúcar 0.4g
Proteína 17g34%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Como você avalia essa receita?
