Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de frango na pressão sem água nem óleo e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.
Hoje é dia 09.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de frango na pressão sem água nem óleo saudável.
Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de frango na pressão sem água nem óleo saudável fica pronto em poucos minutos!
Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de frango na pressão sem água nem óleo saudável. Você vai adorar!
Para muitas famílias brasileiras, comer frango assado no almoço de domingo já é uma verdadeira tradição. Mas, cada uma delas pode ter o seu jeitinho preferido de fazer o prato.
Por exemplo, sabia que é possível preparar o frango na panela de pressão sem precisar de água ou óleo? É claro que tecnicamente ele não seria assado, porém, não é por isso que deixa de ficar uma delícia.
Sem contar que a receita é fácil de fazer e não pede tantos ingredientes. Além do frango inteiro e cortado em pedaços, você vai precisar apenas da cebola e de temperos como pimenta-do-reino, salsinha, cebolinha e colorau.
Você prefere usar outros tipos de temperinhos naturais no seu frango? Sinta-se à vontade para incluí-los na preparação!
Ficou com vontade de testar como fica o frango na pressão sem água e nem óleo? Então, aprenda como fazê-lo com as instruções a seguir!
Frango na pressão sem água nem óleo
Um jeito diferente de preparar o frango. Na panela de pressão, sem precisar de óleo ou água!
- Corte o frango em pedaços.
- Coloque o frango e o restante dos ingredientes (exceto o colorau) em uma panela de pressão e cozinhe por 20 minutos em fogo alto.
- Depois que a panela já estiver sem pressão, abra com bastante cuidado, adicione o colorau e uma pitadinha de sal.
- Cozinhe por cerca de mais de 20 minutos no fogo médio. O tempo necessário pode variar conforme o seu fogão.
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas), para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Frango na pressão sem água nem óleo
Quantidade por Porção
Calorias 215
Calorias da Gordura 135
% Valores Diários*
Gordura Total 15g23%
Gordura Saturada 4g20%
Gordura Trans 0.1g
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 6g
Colesterol 72mg24%
Sódio 82mg4%
Potássio 263mg6%
Carboidratos 2g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 18g36%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Como você avalia essa receita?
