Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de laxante caseiro natural e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.
Hoje é dia 19.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de laxante caseiro natural saudável.
Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de laxante caseiro natural saudável fica pronto em poucos minutos!
Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de laxante caseiro natural saudável. Você vai adorar!
Ficar com intestino preguiçoso ou prisão de ventre não é nenhum pouco agradável, muito pelo contrário. No entanto, não é todo mundo que gosta de usar laxantes convencionais.
Essas pessoas não deixam de estar certas, já que os laxantes podem fazer mal em alguns casos, especialmente quando o uso é indevido. Mas, existe uma alternativa: recorrer a um laxante caseiro e natural.
Por incrível que pareça, não é difícil preparar um deles. Por exemplo, a receita que separamos para te apresentar leva pouquíssimos ingredientes: sementes de chia, ameixas e água.
As fibras e gorduras saudáveis da chia deixam as fezes macias. Ao mesmo tempo, as fibras solúveis da ameixa regularizam o trânsito intestinal e a fruta é famosa por ajudar a soltar o intestino.
No entanto, é importante ficar de olho e procurar a ajuda médica, especialmente se os problemas intestinais continuarem, já que a prisão de ventre pode ser sintoma de algum problema de saúde.
Com tudo isso em mente, podemos finalmente aprender o passo a passo do laxante caseiro natural com as instruções a seguir!
Laxante caseiro natural
Uma laxante natural com chia e ameixa. Fácil de fazer e com poucos ingredientes.
- Bata a chia no processador de alimentos ou liquidificador para obter uma farinha.
- Leve uma panela ao fogo e adicione a água. Acrescente as ameixas e a farinha de chia. Misture tudo com uma espátula até ficar gelatinoso,
- Transfira a mistura para o processador e bata. Guarde o seu laxante caseiro natural em um potinho de vidro tampado.
- Recomenda-se tomar 1 a 2 colheres de chá deste laxante caseiro natural por dia.
- Ele pode ser consumido puro, usado como geleia ou adicionado ao iogurte.
- Leia todas as informações presentes nas embalagens da chia e da ameixa que você usar na receita para confirmar se elas são 100% livre de glúten.
Informação Nutricional
Laxante caseiro natural
Quantidade por Porção
Calorias 83
Calorias da Gordura 27
% Valores Diários*
Gordura Total 3g5%
Gordura Saturada 0.3g2%
Gordura Trans 0.01g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 0.2g
Sódio 2mg0%
Potássio 162mg3%
Carboidratos 15g5%
Fibras 4g16%
Açúcar 7g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.