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Home Emagrecimento

Receita de mousse de frango light

Lucas Alves by Lucas Alves
14 de dezembro de 2022, 02:58h
in Emagrecimento
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Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de mousse de frango light e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.

Hoje é dia 14.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de mousse de frango light saudável.

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Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de mousse de frango light saudável fica pronto em poucos minutos!

Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de mousse de frango light saudável. Você vai adorar!

Saborosa e fácil de fazer, a mousse é uma sobremesa que muitos escolhem para servir após o almoço ou simplesmente quando ficam com vontade de comer um docinho.

Veja também:👉 PODEROSA ORAÇÃO DO SALMO 91 PARA QUEBRAR AS AMARRAS – REFLEXÃO DO DIA

No entanto, sabia que a receita não precisa ser apenas doce? É isso mesmo: existem versões salgadas da preparação e nós vamos conhecer uma delas!

A nossa sugestão é a mousse de frango light, que combina o frango cozido e desfiado com ingredientes como milho, cenoura, cebola, salsinha e cebolinha.

Além disso, para ficar bem com cara de mousse, o prato conta com a presença da gelatina sem sabor, do creme de leite light e da maionese light. Pode até parecer estranho comer mousse salgada, mas o resultado fica muito bom.

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Quer ver só? Então, aprenda como fazer a mousse de frango light e dê uma chance a ela!

Mousse de frango light

Uma mousse salgada feita com frango e muito sabor. Ideal para acompanhar torradinhas!

Tempo de Preparo 35 mins

Tempo de Espera 5 mins

Tempo Total 40 mins

Porções 10

Calorias 266 kcal

  • Com exceção da gelatina e do azeite para untar, misture todos os ingredientes em uma vasilha. Reserve a massa obtida.
  • Separadamente, dissolva a gelatina em ½ copo de água. Junte mais ½ copo de água e leve ao fogo, misturando até dissolver por completo. Misture a gelatina dissolvida com a massa reservada.
  • Despeje a mistura em uma forma untada com azeite. Recomenda-se usar a forma com furo no meio.
  • Leve à geladeira para endurecer. Então, desenforme e sirva.
  • O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de mousse de frango que você servir por vez.

Informação Nutricional

Mousse de frango light

Quantidade por Porção

Calorias 266
Calorias da Gordura 108

% Valores Diários*

Gordura Total 12g18%

Gordura Saturada 3g15%

Gordura Trans 0.03g

Gordura Poliinsaturada 4g

Gordura Monoinsaturada 3g

Colesterol 74mg25%

Sódio 351mg18%

Potássio 565mg12%

Carboidratos 14g5%

Fibras 2g8%

Açúcar 4g

Proteína 26g52%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

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Tags: FrangolightMoussereceita
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