Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de mousse de frango light e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.
Hoje é dia 14.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de mousse de frango light saudável.
Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de mousse de frango light saudável fica pronto em poucos minutos!
Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de mousse de frango light saudável. Você vai adorar!
Saborosa e fácil de fazer, a mousse é uma sobremesa que muitos escolhem para servir após o almoço ou simplesmente quando ficam com vontade de comer um docinho.
No entanto, sabia que a receita não precisa ser apenas doce? É isso mesmo: existem versões salgadas da preparação e nós vamos conhecer uma delas!
A nossa sugestão é a mousse de frango light, que combina o frango cozido e desfiado com ingredientes como milho, cenoura, cebola, salsinha e cebolinha.
Além disso, para ficar bem com cara de mousse, o prato conta com a presença da gelatina sem sabor, do creme de leite light e da maionese light. Pode até parecer estranho comer mousse salgada, mas o resultado fica muito bom.
Quer ver só? Então, aprenda como fazer a mousse de frango light e dê uma chance a ela!
Mousse de frango light
Uma mousse salgada feita com frango e muito sabor. Ideal para acompanhar torradinhas!
- Com exceção da gelatina e do azeite para untar, misture todos os ingredientes em uma vasilha. Reserve a massa obtida.
- Separadamente, dissolva a gelatina em ½ copo de água. Junte mais ½ copo de água e leve ao fogo, misturando até dissolver por completo. Misture a gelatina dissolvida com a massa reservada.
- Despeje a mistura em uma forma untada com azeite. Recomenda-se usar a forma com furo no meio.
- Leve à geladeira para endurecer. Então, desenforme e sirva.
- O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de mousse de frango que você servir por vez.
Informação Nutricional
Mousse de frango light
Quantidade por Porção
Calorias 266
Calorias da Gordura 108
% Valores Diários*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Trans 0.03g
Gordura Poliinsaturada 4g
Gordura Monoinsaturada 3g
Colesterol 74mg25%
Sódio 351mg18%
Potássio 565mg12%
Carboidratos 14g5%
Fibras 2g8%
Açúcar 4g
Proteína 26g52%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
