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Home Receitas de hoje

Receita de STROGONOFF FIT COM BATATA-DOCE

Lucas Alves by Lucas Alves
27 de novembro de 2022, 07:46h
in Receitas de hoje
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Receita de STROGONOFF FIT COM BATATA-DOCE

Receita de STROGONOFF FIT COM BATATA-DOCE

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Nada como um delicioso strogonoff Fit com Batata-Doce para comer no almoço ou jantar. A tudo fica muito saborosa e o molho é super cremoso e especial…

INGREDIENTES STROGONOFF FIT COM BATATA-DOCE

  • 1/2 peito de frango
  • pimenta-do-reino a gosto
  • sal a gosto
  • 1 fio de azeite
  • 1/2 cebola
  • 1 tomate
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 1 copo de iogurte natural
  • 1 batata-doce
  • alecrim a gosto

MODO DE PREPARO TROGONOFF FIT COM BATATA-DOCE

  1. Tempere o frango com sal e pimenta-do-reino.
  2. Em uma panela, aqueça 1 fio de azeite e refogue a cebola.
  3. Adicione 1 pitada de sal e o frango.
  4. Deixe refogar um pouco e acrescente o tomate.
  5. Adicione o molho de tomate e deixe cozinhar por 5 minutos.
  6. Em seguida, acrescente o iogurte natural.
  7. Misture bem e desligue o fogo.
  8. Cozinhe uma batata-doce com casca.
  9. Em seguida, corte-a em rodelas.
  10. Tempere as rodelas com sal e alecrim.
  11. Aqueça 1 fio de azeite e doure as rodelas de batata-doce.
  12. Sirva o strogonoff com a batata-doce e bom apetite!

INGREDIENTES DO CHOCOLATE QUENTE FIT

  • 300 ml de leite desnatado
  • 1 colher (sobremesa) de amido de milho
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó 100 %
  • 1 colher (sobremesa) de xilitol

MODO DE PREPARO DO CHOCOLATE QUENTE FIT

  1. Dissolva o amido de milho no leite.
  2. Transfira para uma panela e adicione o cacau em pó e o xilitol.
  3. Mexa bem em fogo baixo e deixe engrossar um pouco.
  4. Está pronto!

INGREDIENTES MACARRÃO FIT DE FRANGO

  • 1 pacote de 500 g de macarrão integral
  • 1 peito de frango cozido desfiado
  • 2 dentes de alho
  • 2 tomates maduros
  • 1 pote de requeijão cremoso
  • pimentão verde picado a gosto
  • milho a gosto
  • sal a gosto
  • vinagre
  • orégano

MODO DE PREPARO MACARRÃO FIT DE FRANGO

1 – Em uma panela com água, sal e óleo, em fogo médio, cozinhe o macarrão.

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2 – Coloque-o quando a água estiver borbulhando.

3 – Por ser integral, ele demora um pouco mais, uns 20 minutos, escorra a água e reserve.

4 – Em fogo médio/baixo, frite o alho no azeite e em seguida coloque o pimentão picado e deixe fritar.

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5 – Coloque o frango desfiado e tempere a gosto.

6 – Coloque os tomates picados e mexa.

7 – Em seguida, coloque o milho e deixe fritar.

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8 – Por último, coloque o requeijão para dar liga.

9 – Misture o macarrão já escorrido com o molho e mexa até misturar tudo.

10 – Desligue e despeje em uma travessa.

11 – Obs.: o macarrão integral tem o mesmo sabor que os normais, e é muito mais saudável.

12 – Se preferir pode fazer com molho branco.

INGREDIENTES MASSA DE PIZZA FIT

  • 1 batata-doce
  • 1 xícara de farinha de quinoa
  • pimenta calabresa a gosto
  • alecrim fresco a gosto
  • orégano a gosto
  • tomilho seco a gosto
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de azeite

MODO DE PREPARO MASSA DE PIZZA FIT

1 – Descasque a batata-doce, corte-a em cubinhos e cozinhe.

2 – Amasse bem até formar um purê.

3 – Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes.

4 – Misture bem até formar uma massa homogênea.

5 – Espalhe a massa em uma forma com papel-manteiga, ela deve ficar com 1,5 cm no máximo.

6 – Leve ao forno preaquecido (180° C) por 18 minutos.

7 – Retire a massa do forno e deixe esfriar um pouco.

8 – Recheie da maneira que preferir e leve ao forno até que o queijo derreta

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Tags: BATATADOCEClubdasFITreceitaReceitasSTROGONOFF
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