Então, quem nunca se rendeu a uma receita de Tortinha de limão fit pelo menos uma vez na vida? Hoje, dia 2022-11-05 14:50:53, você vai aprender como é bem saboroso e gostoso… Eu sou Lucas Alves e amo fazer receitas fáceis e deliciosas e espero que goste do que vamos ensinar.
Aliás, depois que você aprender, não vai mais precisar pagar mais ninguém para experimentar Tortinha de limão fit. Fiquem tranquilos, pois essa receitinha é bem simples, vem comigo aprender a preparar a receita, que tenho certeza que todos de casa vão amar!
Antes de tudo, vale lembrar que o mais importante de todos os ingredientes é o amor, faça tudo com muito amor pois esse é o principal tempero para adoçar sua vida! Então chega de enrolação e vamos para nossa receita.
Nunca foi tão simples preparar Tortinha de limão fit que vamos apresentar hoje!
Você tem esses ingredientes e alguns minutos para o preparo? Então, continue a leitura e fique atento ao passo a passo Tortinha de limão fit aí na sua casa. Confira!
Vamos aprender essa incrível receita!?
Comer um docinho sem sair da dieta? Faça então, essa tortinha de limão fit, é simples e deliciosa, sem contar que a massa é de banana.
Ingredientes da tortinha de limão fit
- 2 Bananas amassadas;
- 100g de aveia em flocos;
- 1 colher (sopa) de mel;
- 1 iogurte natural desnatado;
- Suco de 2 limões;
- 6 colheres (sopa) de leite em pó;
Modo de preparo da tortinha de limão fit
Primeiramente, em uma vasilha, junte a banana amassada com a aveia em flocos, misture bem.
Em seguida, acrescente o mel e mexa bem, na sequência, molde a massa em uma forminha de alumínio.
Logo após, leve a forminha para assar na airfryer por 10 minutos à 180°C graus, ou até ficar sequinha e dourada.
Logo depois, em uma vasilha, junte o suco do limão, o iogurte e o leite em pó, misture bem todos os ingredientes até ficar com consistência cremosa.
Por fim, despeje a mistura na forminha, leve para a geladeira por umas 2 horas ou até firmar, sirva em seguida.
Que tal, deliciosos legumes assados na airfryer, para servir de acompanhamento na sua refeições. Além disso, fica pronto em pouco tempo.
Ingredientes do legumes assados na Airfryer
- ½ maço de brócolis cortados;
- 6 tomates cereja cortados;
- 1 cebola pequena roxa cortada;
- 3 dentes de alho cortados;
- 1 cenoura grande cortada;
- 1 abobrinha cortada;
- Manjericão fresco a gosto;
- ½ xícara de chá de azeite;
- 1 colher (sobremesa) de páprica picante;
- 1 colher (sobremesa) de orégano;
- sal a gosto.
Modo de preparo
Primeiramente, em uma bacia, coloque o brócolis, a cenoura, a abobrinha, os tomatinhos, a cebola e o alho, misture bem.
Em seguida, adicione a páprica, o orégano, o azeite e o manjericão, mexa bem, até todos os legumes pegarem os temperos.
Logo após, ajeite os legumes no cesto da airfryer.
Por fim, coloque para assar a 200°C por uns 25 minutos ou até ficar no ponto desejado, sirva em seguida como acompanhamento.
Faça já, esse pãozinho de aveia com banana para comer no pré-treino ou no lanche da manhã ou da tarde. Confira os ingredientes abaixo.
Ingredientes do pãozinho de aveia com banana
- 1 ovo;
- 3 colheres (sopa) farelo de aveia;
- 1 colher (sopa) de óleo de coco;
- Uma colher (chá) de fermento;
- 1 fatia de queijo;
- ½ banana;
- Canela a gosto;
Modo de preparo
Primeiramente, em uma tigela, coloque o farelo de aveia, o ovo levemente batido, o óleo de coco, o fermento, a banana amassada e a canela a gosto, misture bem.
Em seguida, transfira a mistura para um potinho que dê pra ir ao micro-ondas ou que possa ir na sua airfyer.
Logo após, leve ao micro-ondas em potência alta por aproximadamente uns 2 minutos, ou até que asse o pãozinho.
Por fim, corte o pão ao meio, coloque o queijo, leve ao micro-ondas para derreter, sendo isso opcional, sirva em seguida.
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