Tanto os mirtilos como as frutas vermelhas são uma fonte de antioxidantes naturais para consumir em sucos, batidas e smoothies.
Com esta receita detox para perder peso, você aprenderá quais frutas misturar para fazer uma bebida refrescante que o ajudará a eliminar as toxinas do seu corpo. Você pode beber suco de mirtilo para perder peso não café da manhã todos os dias.
- 2 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa
- Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Recomendada para perder peso
Ingredientes para fazer Suco de frutas vermelhas (ajuda a emagrecer):
Como fazer Suco de frutas vermelhas (ajuda a emagrecer):
1 – Vamos começar a receita para você aproveitar todas as vitamina de frutas vermelhas. Separe os ingredientes. Como em qualquer receita com fruta, é sempre melhor usar fruta natural.
2 – Esprema todo o suco da laranja. Contamos uma laranja para cada dois copos de suco de cranberry para perder peso. Você vai adorar o sabor desse suco frutas vermelhas.
3 – Em seguida, corte o abacaxi em pedaços pequenos e leve todos os ingredientes ao liquidificador. Se você usar abacaxi natural, lembre-se de descartar o coração da fruta. Você também pode adicionar gelo e fazer um shake congelado tipo smoothie de abacaxi.
4 – Misture na potência máxima até que todos os ingredientes estejam integrados. Algumas frutas vermelhas, como as amoras, têm sementes pequenas, por isso é melhor verificar se tudo está bem amassado antes de servir.Se você acha que precisa de algo doce, pode adicionar uma colher de sopa de mel à preparação.
5 – Sirva o suco de frutas vermelhas para emagrecer bem gelado na hora do café da manhã junto com um sanduíche ovo cozido ou se preferir doce, umas panquecas de aveia.