Entre as muitas propriedades da laranja, destacam-se seu alto teor de vitamina C e seus efeitos antioxidantes.
Esses efeitos são essenciais para proteger nosso corpo das consequências dos radicais livres, como o aparecimento de câncer e outras doenças graves, e do envelhecimento prematuro das células.
E para você se beneficiar das propriedades antioxidantes desta fruta cítrica, ensinamos a preparar um suco detox – neste caso, que mistura laranja, abacaxi e amora. Vem ver!
Para potencializar seus efeitos, podemos combinar a laranja com duas das frutas ainda mais antioxidantes, como o abacaxi e a amora.
3 – Agora, descasque o abacaxi, corte-o em pedaços pequenos e adicione-os ao liquidificador também. Para descascar o abacaxi, nossa dica é cortar as duas pontas, levantar a fruta e retirar a pele fazendo cortes de cima para baixo.
4 – Agora, lave bem as amoras se quiser adicioná-las ao suco, já dentro do recipiente onde tem o resto das frutas. Processe tudo até que o suco antioxidante esteja bem triturado. Se quiser mais líquido, pode adicionar o suco de outra laranja.
5 – O melhor é beber este sumo de laranja antioxidante de manhã, pois é a hora do dia em que o nosso corpo absorve melhor a energia dos seus ingredientes e todas as suas propriedades.
Não é aconselhável tomar mais de uma unidade desse suco por dia. E se você não quiser beber sempre o mesmo suco, pode combiná-lo com outros depurativos, como intercalando com suco detox de espinafre ou suco de abacaxi e pepino.
