Aqui estão algumas ótimas opções de remédios caseiros para reduzir os sintomas da influenza tanto os mais usuais quanto os mais específicos onde o H1N1 está incluído: beber chá com limão, equinácea, alho, tília ou sabugueiro, porque essas plantas medicinais têm propriedades analgésicas. e medicamentos anti-inflamatórios que ajudam a aliviar os sintomas típicos e melhorar o desconforto.
Além disso, outras medidas caseiros também podem ser utilizadas, como colocar uma bolsa de água quente nos músculos doloridos, além de tomar um banho frio para diminuir a febre. Veja dicas fáceis Mais sobre como reduzir os sintomas da gripe.
Embora a influenza melhore na maioria dos casos sem tratamento especial, é sempre importante consultar um médico de família para identificar o problema e iniciar o tratamento mais adequado. Nenhum dos chás listados deve substituir o conselho de um médico ou medicamentos prescritos.
1. Chá de mel e limão
Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão e mel. Isso ajudará a melhorar a congestão nasal e da laringe e ajuda a respirar melhor.
Matéria Prima
- 1 suco de limão:
- 2 colheres de mel;
- 1 cálice de água fervente.
método de cozimento
Adicione o mel à xícara de água fervente, misture bem até ficar homogéneo, em seguida, adicione o suco puro de 1 limão. Quando estiver pronto Você deve beber o chá imediatamente após prepará-lo. E é importante adicionar suco de limão apenas para que a vitamina C da fruta não desaparece.
Além disso, para o tratamento da gripe recomenda-se tomar este chá 2 a 3 vezes ao dia, por exemplo, lanches da manhã e da tarde e antes de dormir.
2. Chá de anis-estrelado
O anis estrelado possui em sua composição o ácido chiquímico, que possui propriedades antivirais e, portanto, é capaz de favorecer a eliminação do vírus da influenza.
Matéria Prima
- 1 colher de chá de anis moído;
- 250 ml de água fervente.
método de cozimento
Para fazer este chá, adicione o anis à água fervente. e deixe por 10 minutos. Em seguida, coe, arrefece e beber 2–3 copos por dia.
3. Chá de equinácea
Outro bom remédio caseiro para a influenza é tomar chá de equinácea porque estimula o sistema imunológico e promove a sudorese aumentando a sudorese e ajudando a combater a febre por exemplo.
Matéria Prima
- 1 cálice de água fervente;
- 1 colher de sopa de folhas secas de equinácea;
método de cozimento
Posicione a equinácea em água fervente e espere 10 minutos. Filtre e beber imediatamente.
As cápsulas de equinácea também podem ser tomadas cerca de 3 vezes ao dia ou conforme indicado pelo seu médico ou fitoterapeuta, e essas cápsulas podem ser encontradas em farmácias, lojas de produtos naturais ou online.
4. Chá de alho
Além de ser um conservante do pulmão, o alho tem propriedades antibacterianas, analgésicas, anti-fleuma e anti-gripe, então beber chá de alho também é um ótimo remédio natural para a gripe. Essas propriedades se devem à alicina e aliina, compostos presentes no alho.
Matéria Prima
- 3 pedaços de alho;
- 1 colher de mel;
- 1/2 limão;
- 1 copo de água.
método de cozimento
Esmague os dentes de alho e coloque-os no tacho com água e cozinha por cerca de 5 minutos. Em seguida, adicione meio limão e mel. e beber ainda quente.
5. Possui efeitos analgésicos, antipiréticos e antibacterianos potencializados com gengibre, mel e limão, e é eficaz no combate à influenza reduzindo os sintomas da influenza mais rapidamente.
Matéria Prima
- 1 colher de gengibre fresco;
- 1 colher de mel;
- 1 xícara de água fervente,
- Limão a gosto.
método de cozimento
1 colher de sopa de gengibre fresco picado, adiciono água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, coe e adiciono 1 colher de sopa de mel e um pouco de limão.
6. Chá de dente de leão
Os dentes-de–leão têm propriedades antivirais que ajudam a combater o vírus da gripe. Esta planta é rica em vitamina A, complexo B, C e D, bem como em certos minérios como ferro, potássio e zinco, que ajudam a melhorar o sistema imunitário e a aumentar as defesas do organismo.
Matéria Prima
- 1 colher de sopa de raíz de dente de leão picada;
- 200ml de água.
método de cozimento
Para preparar o chá é necessário derramar as raízes esmagadas com água fervente e deixar fermentar por cerca de 10 minutos. Reaqueça até 3 vezes ao dia e beber com esforço. Para problemas digestivos Recomenda-se comer antes das refeições.
As folhas de dente–de–leão também podem ser adicionadas às saladas como alternativa à ingestão desta planta.
7. Chá de sabugueiro
O chá de sabugueiro com tília aumenta as defesas do organismo e promove a transpiração ajudando a reduzir a febre.
Matéria Prima
- folhas de sabugueiro 2 colheres de sopa;
- 1 colher de sopa de limão;
- 1 xícara de água fervente.
método de cozimento
Para fazer este chá, basta adicionar folhas de sabugueiro e folhas de limão à água fervente. Feche a tampa e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beber com tensão 3 vezes ao dia.