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Home Receitas de hoje

Receita de Bolinhos Fit de Banana com Aveia

Lucas Alves by Lucas Alves
5 de novembro de 2022, 12:57h
in Receitas de hoje
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Receita de Bolinhos Fit de Banana com Aveia

Receita de Bolinhos Fit de Banana com Aveia

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Então, quem nunca se rendeu a uma receita de Bolinhos Fit de Banana com Aveia pelo menos uma vez na vida? Hoje, dia 2022-11-04 17:33:33, você vai aprender como é bem saboroso e gostoso… Eu sou Lucas Alves e amo fazer receitas fáceis e deliciosas e espero que goste do que vamos ensinar.

Veja também:👉 Receita de Como ter um Cartão black com limite de R$5Mil

Aliás, depois que você aprender, não vai mais precisar pagar mais ninguém para experimentar Bolinhos Fit de Banana com Aveia. Fiquem tranquilos, pois essa receitinha é bem simples, vem comigo aprender a preparar a receita, que tenho certeza que todos de casa vão amar!

Antes de tudo, vale lembrar que o mais importante de todos os ingredientes é o amor, faça tudo com muito amor pois esse é o principal tempero para adoçar sua vida! Então chega de enrolação e vamos para nossa receita.

Nunca foi tão simples preparar Bolinhos Fit de Banana com Aveia que vamos apresentar hoje!

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Você tem esses ingredientes e alguns minutos para o preparo? Então, continue a leitura e fique atento ao passo a passo Bolinhos Fit de Banana com Aveia aí na sua casa. Confira!

Vamos aprender essa incrível receita!?

Confira como fazer bolinhos Fit de banana com aveia em uma receita incrivel e deliciosa!

Veja também:👉 Dicas de cartão de crédito com limite de 2 mil reais

Nos dias de hoje, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde, por isto muitos tem procurado mudar suas rotinas se exercitando com frequência e comendo melhor também.

Mas nem sempre é fácil comer bem, por isto a melhor coisa é aprender como fazersua própria comida saudável. As fritadeiras sem óleo, ou seja, as air fryers, ajudam muito neste quesito, é possível preparar diversos tipos de alimentos saudáveis, não apenas comidas salgadas, mas também deliciosas sobremesas ou petiscos doces. conheça!

É por isto que separamos uma receita maravilhosa para fazer na Air Fryer, hoje você vai aprender como fazer deliciosos Bolinhos de Banana com Aveia Fit, é muito fácil e rápido de fazer e requer poucos ingredientes. Acompanhe e veja como fazer essa delicia maravilhosa!

Ingredientes Bolinhos Fit de Banana com Aveia:

2 bananas pequenas.
1 ovo inteiro.
2 colheres cheias de aveia (usando com flocos grandes, o bolinho fica mais fofinho).
1 colher não muito cheia de sopa de achocolatado, você também pode usar gotas de chocolate meio amargo.
Canela a gosto.
1 colher de chá de fermento.

Modo de Preparo do Bolinhos Fit de Banana :

Em um recipiente, amasse as bananas (se você quiser que tenha pedacinhos de banana no bolinho, não amasse muito) e logo em seguida acrescente o ovo inteiro, mexar até misturar tudo.

Adicione a aveia, a Canela, o achocolatado e misture tudo. Por último adicione o fermento.

Agora você deve colocar em forminhas que podem ser de alumínio ou silicone, após isto coloque na Air Fryer e ligue por 5 minutos a uma temperatura de 180°C.

Pronto, agora basta tirar da Air Fryer, esperar esfriar um pouco e se deliciar com estes bolinhos gostosos e saudáveis!

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Será que o Suco de couve com laranja emagrece mesmo? veja uma receita deliciosa!

A couve é um alimento com muitos benefícios para a saúde. Ela atua na prevenção de vários tipos de câncer e tem ação anti-inflamatória (tal como o gengibre). Além disso, a couve tem efeito laxante, ajuda no bom funcionamento dos intestinos e desintoxica e alcaliniza o organismo – sendo que todas essas propriedades favorecem a perda de peso.

A parte branca da casca da laranja contém uma substância chamada de pectina, que no estômago se transforma em uma espécie de gel não digerível, causando uma sensação de saciedade. É por isso que na receita abaixo do suco de couve com laranja eu recomendo que você utilize a parte branca da casca da laranja.

Depois ainda temos o gengibre que sendo um alimento com propriedades termogênicas ajuda a acelerar o metabolismo. E para turbinar ainda mais seu metabolismo considere adicionar alguns cubos de gelo.

Considerando todas essas propriedades únicas eu posso afirmar que o suco de couve com laranja emagrece mesmo!

Receita de suco de couve com laranja para emagrecer

Ingredientes:

– 1 xícara de couve
– 2 laranjas
– 1cm de raiz de gengibre (ralado)
– 3 ou 4 cubos de gelo (opcional)

Como preparar o suco?

– Comece por lavar bem a couve e rasgue-a em pedaços até encher uma xícara.

– De seguida descasque a laranja deixando ficar a maior parte da parte branca da casca agarrada à laranja. Corte em 4 pedaços a laranja e coloque no liquidificador deixando ir também a parte branca (que contém a pectina).

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Tags: AveiaBananaBolinhosFITreceita
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