Então, quem nunca se rendeu a uma receita de Bolinhos Fit de Banana com Aveia pelo menos uma vez na vida? Hoje, dia 2022-11-04 17:33:33, você vai aprender como é bem saboroso e gostoso… Eu sou Lucas Alves e amo fazer receitas fáceis e deliciosas e espero que goste do que vamos ensinar.
Aliás, depois que você aprender, não vai mais precisar pagar mais ninguém para experimentar Bolinhos Fit de Banana com Aveia. Fiquem tranquilos, pois essa receitinha é bem simples, vem comigo aprender a preparar a receita, que tenho certeza que todos de casa vão amar!
Antes de tudo, vale lembrar que o mais importante de todos os ingredientes é o amor, faça tudo com muito amor pois esse é o principal tempero para adoçar sua vida! Então chega de enrolação e vamos para nossa receita.
Nunca foi tão simples preparar Bolinhos Fit de Banana com Aveia que vamos apresentar hoje!
Você tem esses ingredientes e alguns minutos para o preparo? Então, continue a leitura e fique atento ao passo a passo Bolinhos Fit de Banana com Aveia aí na sua casa. Confira!
Vamos aprender essa incrível receita!?
Confira como fazer bolinhos Fit de banana com aveia em uma receita incrivel e deliciosa!
Nos dias de hoje, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde, por isto muitos tem procurado mudar suas rotinas se exercitando com frequência e comendo melhor também.
Mas nem sempre é fácil comer bem, por isto a melhor coisa é aprender como fazersua própria comida saudável. As fritadeiras sem óleo, ou seja, as air fryers, ajudam muito neste quesito, é possível preparar diversos tipos de alimentos saudáveis, não apenas comidas salgadas, mas também deliciosas sobremesas ou petiscos doces. conheça!
É por isto que separamos uma receita maravilhosa para fazer na Air Fryer, hoje você vai aprender como fazer deliciosos Bolinhos de Banana com Aveia Fit, é muito fácil e rápido de fazer e requer poucos ingredientes. Acompanhe e veja como fazer essa delicia maravilhosa!
Ingredientes Bolinhos Fit de Banana com Aveia:
2 bananas pequenas.
1 ovo inteiro.
2 colheres cheias de aveia (usando com flocos grandes, o bolinho fica mais fofinho).
1 colher não muito cheia de sopa de achocolatado, você também pode usar gotas de chocolate meio amargo.
Canela a gosto.
1 colher de chá de fermento.
Modo de Preparo do Bolinhos Fit de Banana :
Em um recipiente, amasse as bananas (se você quiser que tenha pedacinhos de banana no bolinho, não amasse muito) e logo em seguida acrescente o ovo inteiro, mexar até misturar tudo.
Adicione a aveia, a Canela, o achocolatado e misture tudo. Por último adicione o fermento.
Agora você deve colocar em forminhas que podem ser de alumínio ou silicone, após isto coloque na Air Fryer e ligue por 5 minutos a uma temperatura de 180°C.
Pronto, agora basta tirar da Air Fryer, esperar esfriar um pouco e se deliciar com estes bolinhos gostosos e saudáveis!
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Será que o Suco de couve com laranja emagrece mesmo? veja uma receita deliciosa!
A couve é um alimento com muitos benefícios para a saúde. Ela atua na prevenção de vários tipos de câncer e tem ação anti-inflamatória (tal como o gengibre). Além disso, a couve tem efeito laxante, ajuda no bom funcionamento dos intestinos e desintoxica e alcaliniza o organismo – sendo que todas essas propriedades favorecem a perda de peso.
A parte branca da casca da laranja contém uma substância chamada de pectina, que no estômago se transforma em uma espécie de gel não digerível, causando uma sensação de saciedade. É por isso que na receita abaixo do suco de couve com laranja eu recomendo que você utilize a parte branca da casca da laranja.
Depois ainda temos o gengibre que sendo um alimento com propriedades termogênicas ajuda a acelerar o metabolismo. E para turbinar ainda mais seu metabolismo considere adicionar alguns cubos de gelo.
Considerando todas essas propriedades únicas eu posso afirmar que o suco de couve com laranja emagrece mesmo!
Receita de suco de couve com laranja para emagrecer
Ingredientes:
– 1 xícara de couve
– 2 laranjas
– 1cm de raiz de gengibre (ralado)
– 3 ou 4 cubos de gelo (opcional)
Como preparar o suco?
– Comece por lavar bem a couve e rasgue-a em pedaços até encher uma xícara.
– De seguida descasque a laranja deixando ficar a maior parte da parte branca da casca agarrada à laranja. Corte em 4 pedaços a laranja e coloque no liquidificador deixando ir também a parte branca (que contém a pectina).