Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de salada sofisticada fit e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.
Hoje é dia 07.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de salada sofisticada fit saudável.
Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de salada sofisticada fit saudável fica pronto em poucos minutos!
Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de salada sofisticada fit saudável. Você vai adorar!
Bem-vindas em praticamente todas as dietas, as receitas de salada podem aparecer como um acompanhamento no almoço ou jantar. No entanto, engana-se quem pensa que elas precisam ser simples ou sem graça.
A salada sofisticada fit que separamos para te apresentar é uma bela (e saborosa) prova disso. Além de levar folhas de alface, cenoura, alho-poró e cebolinha, ela também conta com a presença dos ovos de codorna e das nozes.
Mas, calma que não acabou: a preparação também tem direito a um molho bem gostoso que combina o creme de leite com o vinho branco, o azeite de oliva e a noz-moscada.
Saborosa, esta salada incrementada não é difícil de preparar e é uma opção perfeita para servir em um jantar especial.
O que acha de experimentar? Então, aprenda o passo a passo da salada sofisticada fit que está explicadinho logo abaixo.
Salada sofisticada fit
Uma salada que passa bem longe de ser simples. Saborosa e perfeita para ocasiões especiais!
- Em um tigela, misture o creme de leite light, o vinho, o azeite de oliva e a noz-moscada até obter um molho homogêneo. Reserve o molho.
- Espalhe as folhas de alface em uma saladeira. Distribua o alho-poró e a cenoura por cima. Disponha também os ovos de codorna. Polvilhe a cebolinha e as nozes para finalizar.
- Você pode despejar o molho por cima da salada ou servir em um potinho à parte.
Informação Nutricional
Salada sofisticada fit
Quantidade por Porção
Calorias 171
Calorias da Gordura 108
% Valores Diários*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 6g
Colesterol 109mg36%
Sódio 57mg3%
Potássio 312mg7%
Carboidratos 11g4%
Fibras 3g12%
Açúcar 3g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Como você avalia essa receita?
