Alguns chás de ervas para cefaleias de cabeça, como camomila ou hortelã-pimenta, contêm substâncias com propriedades calmantes, analgésicas ou anti-inflamatórias, o que as torna uma boa opção de remédio caseiro para cefaleias de cabeça ou enxaquecas construídas por estresse excessivo, ansiedade ou consumo excessivo de bebidas estimulantes., como café ou chá preto, por exemplo.

Além dos chás existem outras formas de melhorar os sintomas da dor de cabeça, como uma alimentação balanceada, uma massagem na cabeça e uma boa noite de sono. Veja 5 maneiras de aliviar dores de cabeça sem medicação.

O uso de chás ou remédios caseiros para dores de cabeça não deve substituir os medicamentos prescritos pelo seu médico. Mas só deve ser usado como coadjuvante no tratamento de dores de cabeça. Se a dor for muito forte ou frequente, é importante consultar um neurologista para que ele possa avaliar os possíveis causas da dor de cabeça e prescrever o melhor tratamento.

1. Chá de camomila

O chá de camomila é rico em apigenina, substância que atua nos receptores cerebrais, causando um efeito calmante e relaxante, tornando-se uma boa opção de tratamento para cefaleias de cabeça criadas por estresse, ansiedade ou estresse.

Além disso, este chá tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores de cabeça.

Matéria Prima

• 1 colher de chá de camomila fresca ou seca;
• 1 copo de água fervente.

método de cozimento

Adicione a camomila a uma xícara de água fervente, cubra e deixe descansar por 5–10 minutos. Em seguida, retire a flor da água. Deixe arrefecer e beber. Você pode beber chá 2–3 vezes ao dia ou assim que a dor de cabeça começar.

O chá de camomila é seguro e pode ser consumido por gestantes e crianças.

2. Chá de erva cidreira

O chá de erva-cidreira também pode ser útil para aliviar a dor de cabeça, especialmente se ocorrer como resultado do estresse. Por conter ácido rosmarínico, que possui propriedades analgésicas, calmantes e anti-inflamatórias, este chá pode ajudar a aliviar dores de cabeça, relaxando e relaxando os músculos e os vasos sanguíneos tensos.

Matéria Prima

• 3 colheres de folhas de erva-cidreira;
• 1 copo de água fervente.

método de cozimento

Deite as folhas de erva-cidreira na água fervente. Feche a tampa e deixe em infusão por alguns minutos. Em seguida, adiciono 3–4 xícaras deste chá por dia e beber.

Veja outra opção de chá de erva-cidreira para aliviar os sintomas de ansiedade.

O chá de melissa não deve ser tomado por pessoas que tomam pílulas para cochilar. É mais calmante e pode causar sonolência excessiva.

Além disso, a erva-cidreira também pode interferir no efeito dos medicamentos para a tireoide e só deve ser tomada com o conselho de um médico nesses casos.

No caso de meninas grávidas ou lactantes Você deve consultar sua parteira antes de tomar erva–cidreira.

3. Chá de boldo

O chá de boldo é feito de folhas secas de boldo chileno ou folhas frescos de boldo brasileiro. rico em bolo ácido rosmarínico e forscolina Possui propriedades desintoxicantes que lavar-se o figado e aliviam cefaleias de cabeça. Particularmente chá causado por má digestão ou ressaca.

Além disso, o chá de boldo tem um efeito calmante e relaxante, sendo um bom remédio caseiro para dores de cabeça.

Matéria Prima

• 1 copo de água;
• 1 colher de chá de folhas de boldo frescos picadas.

método de cozimento

Ferva 1 xícara de água e desligue o fogo. Adiciono 1 colher de sopa de folhas de boldo. Cubra, deixe esfriar, coe e adoce a gosto. Este chá pode ser tomado duas vezes ao dia para aliviar os sintomas da dor de cabeça.

O chá boldo não deve ser usado em pessoas com problemas no figado, como hepatite ou câncer de figado, ou que tenham inflamação do ducto biliar. Além disso, este chá não deve ser consumido por crianças, meninas grávidas e lactantes.

4. Chá de orégano

O chá de orégano possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias devido à presença de carvacrol em sua composição, o que ajuda a aliviar cefaleias de cabeça.

Matéria Prima

• 1 colher de sopa de folhas ou flores frescos ou secas de orégano;
• 1 copo de água fervente.

método de cozimento

Deite o orégano em uma xícara de água fervente, embrulhe e deixe repousar por 5–10 minutos. Coe, esfria e beber 2–3 vezes ao dia.

Embora não haja restrições para beber chá de orégano. no entanto, não deve exceder a dose máxima recomendada de 3 xícaras por dia.

5. Chá de hortelã-pimenta

O chá de menta ajuda a aliviar dores de cabeça, pois é rico em substâncias como mentol e queixo, que possuem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e sedativas que ajudam a aliviar dores de cabeça severas.

Além do chá uma massagem com óleo essencial de hortelã-pimenta nas têmporas também pode ajudar a aliviar a tensão e as enxaquecas.

Matéria Prima

• 2 colheres de chá de hortelã fresca picada;
• 150ml de água.

método de cozimento

Deite as folhas de hortelã em uma xícara de água fervente. Feche a tampa e deixe em infusão por alguns minutos. Depois de esfriar Coe o chá e beber. Você pode beber uma xícara de chá 2–4 vezes ao dia. Veja outros benefícios e outras receitas de hortelã.

A hortelã não é indicada durante a gravidez lactação, em casos de inflamação do estômago na presença de cálculos biliares ou em doença hepática grave. As ervas daninhas também devem ser evitadas em crianças menores de 2 anos de idade.

6. Chá de lavanda

O chá de flores de lavanda é um remédio caseiro que pode ser usado para dores de cabeça, principalmente quando realizadas por tensão ou estresse, devido às suas propriedades calmantes, relaxantes e analgésicas.

Matéria Prima

• Lavanda moída, 30 g;
• 1 litro de água.

método de cozimento

Leve a água para ferver Em seguida, ponha as flores de lavanda e apaga a luz. Feche a tampa da panela e deixe arrefecer. estresse e bebida.

O chá de lavanda não deve ser tomado por meninas grávidas, crianças e pessoas com ulcerações estomacais.

7. Chá de valeriana

A valeriana incluiu compostos sesquiterpênicos em sua composição, como os ácidos valerênico e isovalérico, que ajudam a aliviar cefaleias de cabeça, pois esses compostos aumentam a atividade do neurotransmissor GABA no encéfalo que tem ação sedativa e tranquilizante.

Matéria Prima

• 1 a 3 g de raiz de valeriana seca;
• 1 xícara de água.

método de cozimento

Ferva um cálice de água e adicione a raíz de valeriana. Deixe cozinhar por 10 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar. Depois disso, beber até 3 copos por dia com esforço.

Apesar dos benefícios da valeriana, meninas grávidas e lactantes e crianças menores de 12 anos devem evitar este chá de ervas.

8. Chá de gengibre

O chá de gengibre contém gingerol, chogaol e zingerona, que são substâncias com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação que pode causar dor e são ideais para aliviar cefaleias de cabeça.

Além disso, este chá tem propriedades antieméticas que podem ajudar a aliviar náuseas e vômitos que podem ocorrer com fortes dores de cabeça ou enxaquecas. Saber mais sobre os benefícios do chá de gengibre.

Matéria Prima

• 1 cm de raíz de gengibre, mordida ou ralada;
• 1 litro de água fervente.

método de cozimento

Adicione o gengibre a um tacho com a água e deixe ferver por 5 a 10 minutos. Após o resfriamento, moa e beber até 4 copos por dia.

O pão de gengibre deve ser evitado por pessoas que tomam anticoagulantes como varfarina ou ácido acetilsalicílico, pois pode aumentar o risco de sangramento ou sangramento.

Além disso, as gestantes não devem consumir mais de 1 grama de gengibre por dia e é recomendado tomar o chá por no máximo 3 dias consecutivos.

Além disso, este chá não deve ser usado antes do parto ou em meninas com histórico de aborto espontâneo, problemas de coagulação do sangue ou risco aumentado de sangramento.

9. Chá de salgueiro branco

O chá de salgueiro branco, preparado com a planta medicinal Salix alba, é rico em salicina, substância semelhante ao principal ingrediente da aspirina, com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar dores de cabeça.

Matéria Prima

• 1 colher de chá de súber de salgueiro, seca e triturada;
• 1 copo de água.

método de cozimento

Ferva a água e adicione o súber do salgueiro. Deixe ferver por 10 minutos, coe, espere arrefecer e beber até 2 xícaras por dia.

Este chá não deve ser tomado por crianças, meninas grávidas ou lactantes, pessoas alérgicas à aspirina ou que estejam tomando anticoagulantes. Além disso, o chá de súber de salgueiro não é recomendado para pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais, como úlceras pépticas, gastrite, doença do refluxo gastroesofágico. colite ou colite ulcerativa.

10. Chá de cúrcuma

O chá de cúrcuma, também conhecido como cúrcuma, é rico em curcumina, substância que possui fortes propriedades anti-inflamatórias, tornando-se um excelente remédio caseiro para cefaleias de cabeça.

Matéria Prima

• Açafrão em pó 1 colher de chá (200 mg.);
• 1 copo de água.

método de cozimento

Ferva a água e adicione a açafrão-da-terra. Deixe ferver por 5 a 10 minutos. Coe o chá e beber 2–3 xícaras de chá de açafrão diariamente.

Outra opção é consumir açafrão em forma de cápsula. Pode ser usado tomando duas cápsulas de 250 mg a cada 12 horas para um total de 1 g por dia.

Este chá ou cápsula de açafrão não deve ser usado por quem toma anticoagulantes como varfarina, clopidogrel ou ácido acetilsalicílico. O sangramento e o risco de sangramento podem aumentar.

11. Chá de tanaceto

feito a partir da erva Tanacetum parthenium, o chá Tanacetum é rico em substâncias como flavonoides, sesquiterpenos e óleos essenciais, com fortes efeitos analgésicos e anti-inflamatórios que ajudam a aliviar fortes cefaleias de cabeça ou enxaquecas.

Matéria Prima

• 15 g de partes aéreas de tanino;
• 600ml de água.

método de cozimento

Traga água para a fervura. Em seguida, retire do fogão ponha a planta cubra e deixe por 10 minutos. Eu tomo este chá três vezes ao dia.

O chá Tansy não deve ser usado durante a gravidez e lactação, ou por pessoas que tomam anticoagulantes.