Hoje estou aqui para compartilhar uma receita maravilhosa com vocês. Essa Receita de frango ao molho de vinho branco light e saudável é super fácil de fazer e fica deliciosa.
Hoje é dia 09.12.2022 e eu sou o Lucas Alves. Então, não perca tempo e aproveite essa Receita de frango ao molho de vinho branco light saudável.
Eu sei que muitas pessoas têm medo de cozinhar, mas acreditem, essa receita é bem simples. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes básicos que provavelmente já tem em casa. E o melhor de tudo: a Receita de frango ao molho de vinho branco light saudável fica pronto em poucos minutos!
Então, não perca tempo e experimente essa deliciosa Receita de frango ao molho de vinho branco light saudável. Você vai adorar!
Testar pratos diferentes pode parecer algo meio assustador para quem não é o melhor dos cozinheiros e não deseja estragar a dieta. Entretanto, a verdade é que alguns truques simples já podem ser o suficiente para deixar uma receita um pouco mais requintada sem extrapolar as calorias.
Por exemplo, sabe aquele peito de frango que você faz para o almoço de vez em quando? Então, é possível incrementá-lo com a ajuda de um bom molho.
O prato que separamos para te sugerir é um frango ao molho de vinho branco light. Para fazer o molho, além da bebida, você vai precisar do creme de leite light e o acompanhamento também leva cogumelos.
Mas, para ficar ainda mais gostosa, a preparação ganha uma cobertura de queijo muçarela light e vai uns minutinhos ao forno para ser gratinada.
Já ficou com vontade de provar como o frango ao molho de vinho branco light fica? Portanto, confira a lista de ingredientes em detalhes, aprenda o passo a passo da receita e corra até a cozinha para testá-la!
Frango ao molho de vinho branco light
O frango ao lado de um molho diferente. Com vinho branco e cogumelos!
- Tempere os filés de peito de frango com o limão espremido, a pimenta-do-reino e um pouco de sal. Reserve.
- Coloque o azeite em uma panela grande e leve ao fogo. Adicione a cebola e refogue. Acrescente o vinho e o creme de leite light.
- Deixe ferver. Então, adicione os filés temperados, os cogumelos e deixe cozinhar.
- Após, transfira todo o conteúdo da panela para um refratário, cubra com a muçarela light e leve ao forno para gratinar.
- O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de frango que você servir por vez.
Informação Nutricional
Frango ao molho de vinho branco light
Quantidade por Porção
Calorias 328
Calorias da Gordura 126
% Valores Diários*
Gordura Total 14g22%
Gordura Saturada 7g35%
Gordura Trans 0.01g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 5g
Colesterol 100mg33%
Sódio 318mg16%
Potássio 534mg11%
Carboidratos 8g3%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 27g54%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Como você avalia essa receita?
